気がついたら自信がなくなっていた。精神状態が不安定なわけではないんだけど、どうにも心の器が空っぽで仕方ない。他人から見たら「すごい！」と言われることでも、自分の中ではそれが普通だから、メタ認知能力が死んでいるのかも知れない。いや、一定の能力はわかるのだけど、おそらく謙譲してしまうからそれを認めることができないのかも。
ではどのようにすればいいのか？
通常、何らかのコンプレックスや原因があって「自信がなくなる」「自己肯定感が低くなる」のが通例だけど、自分にはそれがない。原因となるようなコンプレックスもないし、日常生活を営む上で自信がすり減る原因なんてほとんどない。強いて言うなら、彼女との関係で悩むくらいかな。
となると、普通の日々を送って、幸せを見つけつつ自己肯定感を高めて行くしかない。ただ、ネガティブな思考のクセが邪魔するようなところがあるので、それを忘れることができるくらい楽しむのが賢明なのではないかとも思う。
